Draga duša,se ti kdaj zdi, kot da je cel svet proti tebi? Kot da se ti vedno znova dogajajo krivice in da nimaš nadzora nad svojim...

Draga duša,se kdaj ujameš v vrtinec impulzivnih nakupov, ki ti prinesejo kratek trenutek sreče, nato pa občutek krivde in praznine? Če se...

Okrevanje ni cilj, ampak proces. 💜 Treznost zahteva več kot le moč volje. Zahteva pogum, iskrenost in pripravljenost, da vsak dan znova...

Draga duša, v svetu, kjer je vse le nekaj klikov stran, se marsikdo ujame v past pornografije. Sama po sebi ni vedno problematična, toda...

Draga duša, si se že kdaj zalotila, da vedno znova padaš v enake odnose, kjer na koncu ostaneš ranjena in prazna? Obljubila si sama sebi,...

Kaj je travma iz otroštva? Travma iz otroštva – pogosto imenovana neugodne izkušnje iz otroštva (ACE) – vključuje dogodke, ki otroku...

Draga duša, življenje nam vedno znova ponuja priložnost, da začnemo znova. Ni važno, kje si bil/a včeraj – pomembno je, kam se odločiš...

Draga duša, ali si se že kdaj vprašala, zakaj moški varajo? Zakaj nekateri vedno znova iščejo izgovore, zakaj prelagajo krivdo na...

Samomor je pogosto opisan kot “epidemija” našega časa. Število ljudi, ki obupa nad življenjem, narašča – zaradi finančnih kriz, družbenih...

Se pogosto ujameš v začaranem krogu samokritike, kjer se zdi, da karkoli narediš, ni dovolj dobro? Notranji glas, ki te priganja,...

Ljudje, ki se nenehno postavljajo v vlogo žrtve, lahko v naše življenje prinesejo veliko negativnosti. Njihov svet je poln krivic, kjer...

Manipulacija je ena najbolj prikritih in izčrpavajočih oblik toksičnega vedenja. Na začetku je lahko zamaskirana v očarljivost, toplino...

Se kdaj vprašaš, zakaj nekateri ljudje tako hitro osvajajo nova znanja, rešujejo zapletene izzive in se vedno zdijo korak pred drugimi?...

Akvarel mirnega jezera s spokojnim nebom in zelenim obrežjem ponazarja notranjo umirjenost, ki jo dosežemo, ko znamo obvladovati stres in...

Jeza je čustvo, ki nas vse kdaj preplavi, vendar jo vsak občuti drugače. Nekateri imajo “kratko varovalko” in hitro eksplodirajo, drugi...

Dobra komunikacija je srce vseh odnosov. Je temelj zdravega partnerstva, ki nam omogoča, da skupaj rešujemo konflikte, gradimo povezanost...

Pogosto se asertivnost napačno enači z agresijo – pa to nikakor ne drži. Biti asertiven pomeni, da jasno, iskreno in spoštljivo izraziš...

Z redno vadbo lahko joga postane tvoj zaveznik za dosego telesnega in duševnega ravnovesja. Joga je edinstvena praksa, ki povezuje telo...

Veliko ljudi se pretvarja, da so trdoživi, da bi ustvarili vtis moči in poguma. A resnica je, da njihovo vedenje pogosto razkrije nekaj...

Zloraba pušča nevidne rane. Travma, ki nastane ob tem, pogosto poveča tveganje za razvoj depresije, anksioznosti, posttravmatske stresne...