Zakaj te dosežki drugih včasih zabolijo?

Priznajva si — vsi smo že bili tam.Tisti trenutek, ko vidiš, da nekdo objavi svoj uspeh, novo službo, potovanje, zaljubljenost … in namesto iskrenega veselja te nekaj v prsih rahlo stisne.Ni ti treba se pretvarjati, da tega ne občutiš — to je človeško.

Primerjava z drugimi je del naše narave. A kadar se v njej izgubimo, nas hitro pahne v občutek manjvrednosti, zavisti ali samokritike. In to ne pomeni, da si slab človek — pomeni samo, da imaš srce, ki hrepeni po rasti.

🌿 Ljubosumje kot ogledalo, ne sovražnik

Ko občutiš ljubosumje, tvoj um ne kriči “nisem dovolj dober”.V resnici ti nežno šepeta: “To si tudi ti želiš.”Namesto da se obsojaš, lahko v teh občutkih prepoznaš svojo smer — kaj si želiš ustvariti, kje si želiš rasti, kam te kliče življenje.

Zavist je pogosto le neizpolnjena želja, ki si zasluži, da jo slišiš. In ko jo ozavestiš, izgubi moč.

🌸 Ko se primerjaš z bližnjimi

Najbolj zaboli, ko gre za nekoga, ki ga imaš rad. Partner, prijateljica, sodelavec …Njihov uspeh te lahko nehote spomni na tiste dele tebe, ki jih še nisi uresničil/a. In to je v redu.

V resnici ne gre za tekmovanje, ampak za notranji dialog: »Kaj v meni kliče po pozornosti? Kaj mi manjka? Česa si želim več?«

Kako omiliš ljubosumje in okrepiš samozavest

💬 1. Dovoli si čutiti.

Ne beži od ljubosumja, poslušaj ga. Sprejemanje čustva ga razprši.

💫 2. Obrni pogled nase.

Namesto da gledaš, kdo kaj ima, se vprašaj: “Kaj si jaz želim ustvariti?”Zapiši to. Zapisano dobi obliko in moč.

🌸 3. Goji hvaležnost.

Ko se zahvališ za to, kar že imaš, se v tebi prebudi mir — in izgubiš potrebo po primerjanju.

📵 4. Daj si digitalni detox.

Če te družbena omrežja redno spravljajo v primerjavo, si privošči odklop.Mir, ki ga boš začutila, je neprecenljiv.

Spomni se

Ko naslednjič nekdo uspe, se spomni, da njegov uspeh nič ne odvzame tvojemu. Tvoje življenje ima svoj tempo. In vsak korak, ki ga narediš zase — tudi tisti nevidni, tihi, notranji — je uspeh sam po sebi.

In če te včasih preplavi občutek manjvrednosti ali zmede, si ne rabiš tega razčlenjevati sam/a. Včasih res pomaga, da imaš ob sebi nekoga, ki te res posluša — brez primerjanja, brez obsojanja.

Rezerviraj svoj pogovor 1:1 (Zoom) — prostor, kjer si slišan/a, razumljen/a in varen/a, da poveš vse, kar nosiš v sebi. Če pa čutiš, da si pripravljen/a iti globlje — stopiti na pot resnične osebne rasti — te vabim v coaching proces Srčne sobe PSIHA, kjer skupaj gradiva tvoj občutek vrednosti, samozavesti in notranje moči.