Nedolgo nazaj sem imela pogovor z duhovnim mentorjem. Prvič po dolgem času sem začutila, da se nisem samo “nekaj naučila”, ampak dejansko premaknila. Ne v razumevanju – temveč v notranji odločitvi. Govorila sva o kvantni fiziki, nevroznanosti in spiritualnosti. Treh področjih, ki me že leta spremljajo: znanstveno me fascinirajo, duhovno pomirjajo, energetsko pa izzivajo. Tisto, kar sem dojela, je bilo preprosto, a hkrati radikalno: 👉 Realnost ni posledica preteklosti. Realno

Vsi imamo obdobja, ko nas življenje prehiti. Ko delamo, reagiramo, rešujemo druge, in na koncu dneva niti ne vemo več, kaj v resnici čutimo. Takrat pride čas za nekaj, kar bi morali početi veliko pogosteje – samorefleksijo . Samorefleksija je preprosto to, da se ustaviš in pogledaš vase. Ne zato, da bi sebe kritizirala ali analizirala do onemoglosti, ampak da se iskreno vprašaš: “Kaj se z mano dogaja?” “Zakaj me nekaj tako zmoti?” “Česa se v resnici bojim?” To ni samokritik

Ko zapustiš staro življenje, prekineš odvisnost, zapreš vrata toksičnim odnosom ali spremeniš sebe do temeljev, pričakuješ olajšanje. Pričakuješ srečo, jasnost, svobodo.In potem pride – tišina. Mir. Praznina. In v tisti tišini se pojavi vprašanje: “A je to to? Za to sem se tako boril?” Moja izkušnja z občutkom praznine po okrevanju Ko sem nehala piti, sem si predstavljala, da bo življenje kar naenkrat postalo jasno, lepo, polno. Namesto tega sem se znašla v tišini, ki me je

Sprememba vedenja je ena najtežjih stvari, ki jih lahko človek poskusi narediti. Ne govorim o tistih kratkih, impulzivnih izbruhih motivacije, ko se za nekaj dni odločimo, da bomo “živeli bolj zdravo”, “prenehali kaditi” ali “končno začeli teči”. Govorim o trajni, zavestni spremembi – tisti, ki preoblikuje način razmišljanja, čustvovanja in delovanja.

Si se kdaj ustavil/a in resno vprašal/a: Kako uravnoteženo živim? Kolo dobrega počutja je izjemno preprosto, a učinkovito orodje, ki ti pomaga videti, kje v življenju morda izgubljaš ravnovesje. Ker resnica je – če ena dimenzija šepa, to občutijo tudi vse druge. Gre za koncept, ki zajema celoto človeka: telo, um, srce, dušo, okolje in odnose. Njegov namen ni popolnost, ampak zavedanje  – da prepoznaš, kje tvoj notranji kompas izgublja smer, in začneš nežno vračati pozornost t

Poznaš tiste ljudi, ki kar zablestijo v družbi? Govorijo samozavestno, vstopijo v prostor in ga napolnijo z energijo. Zlahka navezujejo stike, radi spoznavajo nove ljudi in se v neznanih okoljih počutijo kot doma.In potem so tu tisti drugi – tisti, ki jim že sam pogovor z neznancem pospeši srčni utrip, ki pred družabnim dogodkom trikrat razmislijo, kako bodo začeli pogovor, in ki se počutijo varneje na obrobju kot v središču dogajanja. To ni slabost. To je sramežljivost – po

Roko na srce – vsi smo že kdaj odlašali. Nekaj nas je čakalo na “pravi trenutek”, na “boljšo priložnost” ali na tisti dan, ko bomo imeli več energije, motivacije, časa. A ta dan … pogosto ne pride.

Samopodoba je temelj tvojega notranjega miru. Če si kdaj pomislil/a, da nisi dovolj, da nisi vreden/a ljubezni, uspeha ali spoštovanja — nisi sam/a. Nizka samopodoba se ne rodi čez noč. Zraste iz besed, ki so nas zaznamovale, iz primerjav, iz neuspehov, ki smo jih prevečkrat ponavljali v glavi. Ampak dobra novica? Lahko jo preoblikuješ. 💫 Kaj sploh je samopodoba Samopodoba pomeni, kako vidiš sebe – svojo vrednost, sposobnosti in svoj prostor v svetu.Če imaš nizko samopodobo,

Za nekatere je to prijateljstvo. Za druge strast. Za tretje pa tišina, v kateri se počutiš varno. Vsak ima svojo definicijo — a zdrav odnos vedno raste iz korenin spoštovanja, komunikacije in enakopravnosti. Če si v razmerju (ali si želiš boljših odnosov), to ni pot popolnosti, ampak učenja. Učenja sebe, drugega in ravnotežja med obema. 🌿 Kaj sploh je zdrav odnos Zdrav odnos ni pravljica. Je prostor, kjer se oba slišita, spoštujeta in prevzemata odgovornost za to, kar ustvar

Priznajva si — vsi smo že bili tam.Tisti trenutek, ko vidiš, da nekdo objavi svoj uspeh, novo službo, potovanje, zaljubljenost … in namesto iskrenega veselja te nekaj v prsih rahlo stisne.Ni ti treba se pretvarjati, da tega ne občutiš — to je človeško. Primerjava z drugimi je del naše narave. A kadar se v njej izgubimo, nas hitro pahne v občutek manjvrednosti, zavisti ali samokritike. In to ne pomeni, da si slab človek — pomeni samo, da imaš srce, ki hrepeni po rasti. 🌿 Lju

Vsaka sprememba se začne z enim preprostim vprašanjem:

Draga duša, življenje nam vedno znova ponuja priložnost, da začnemo znova. Ni važno, kje si bil/a včeraj – pomembno je, kam se odločiš...

Draga duša, ali si se že kdaj vprašala, zakaj moški varajo? Zakaj nekateri vedno znova iščejo izgovore, zakaj prelagajo krivdo na...

Se pogosto ujameš v začaranem krogu samokritike, kjer se zdi, da karkoli narediš, ni dovolj dobro? Notranji glas, ki te priganja,...

Se kdaj vprašaš, zakaj nekateri ljudje tako hitro osvajajo nova znanja, rešujejo zapletene izzive in se vedno zdijo korak pred drugimi?...

Jeza je čustvo, ki nas vse kdaj preplavi, vendar jo vsak občuti drugače. Nekateri imajo “kratko varovalko” in hitro eksplodirajo, drugi...

Dobra komunikacija je srce vseh odnosov. Je temelj zdravega partnerstva, ki nam omogoča, da skupaj rešujemo konflikte, gradimo povezanost...

Pogosto se asertivnost napačno enači z agresijo – pa to nikakor ne drži. Biti asertiven pomeni, da jasno, iskreno in spoštljivo izraziš...

Veliko ljudi se pretvarja, da so trdoživi, da bi ustvarili vtis moči in poguma. A resnica je, da njihovo vedenje pogosto razkrije nekaj...

Premagovanje dvoma vase je proces, ni cilj.  Potrebno je delo, a vsaka majhna zmaga šteje. Dvom vase je nekaj, kar smo vsi izkusili – ob...