Premagovanje dvoma vase je proces, ni cilj. Potrebno je delo, a vsaka majhna zmaga šteje. Dvom vase je nekaj, kar smo vsi izkusili – ob...

Popolnost ne obstaja. Pa vendar jo vztrajno iščemo. Perfekcionizem pogosto razumemo kot vrlino, saj nas spodbuja k delu, disciplini in...

Empati in zelo občutljive osebe nosite v sebi dar – čutite globlje, zaznavate močneje in zaznate energije, ki jih drugi pogosto...

Ali ste že kdaj začutili, da je življenje nekaj več kot samo to, kar lahko vidimo in otipamo?Morda vas je ganil razgled z gorskega vrha,...

Vsak od nas nosi v sebi del, ki ga raje skrijemo pred svetom – to je naša notranja senca . Carl Jung jo je opisal kot temen, čustven...

Strah pred neuspehom (atičifobija) je tih spremljevalec mnogih izmed nas. Na prvi pogled se zdi, da nas ščiti – a v resnici nas pogosto...

Velika depresivna motnja (MDD) ni zgolj občutek žalosti ali “slab dan”. Je bolezen, ki močno poseže v človekovo življenje – v misli,...

Čeprav smo ljudje bitja odnosov, je občutek osamljenosti vse pogostejši spremljevalec sodobnega časa. In veš kaj? Osamljenost ni samo to,...

Art terapija ali terapija s pomočjo umetnosti je čudovit način, kako skozi ustvarjalni proces izrazimo tisto, česar včasih z besedami...

Če si že kdaj doživel/a napad panike, veš, kako neprijeten in zastrašujoč občutek je to – srce razbija, dihanje postane plitvo, telo...

Alkohol je del človeške zgodovine že tisočletja. Spremlja praznovanja, omili družbene zavore in je prisoten skoraj v vseh kulturah. A za...

V svetu, kjer se zdi, da je kaos postal vsakdan, je občutek miru prava dragocenost. Novice polne bolečine, družbena omrežja nasičena z...

Se ti je že zgodilo, da si obujala spomine na potovanje in si rekla: “To je bil najboljši čas v mojem življenju” … potem pa se spomnila,...

Draga duša, stres je postal skoraj vsakdanji sopotnik. Od vožnje v službo, plačevanja računov, do skrbi za odnose – povsod je prisoten....

Draga duša, si se že kdaj znašla na razpotju in nisi vedela, kam zaviti? Si že začela projekt, pa ga potem pustila nedokončanega? Če si...

Draga duša, vsak od nas je kdaj uporabil drobno manipulacijo – morda zato, da smo dosegli nekaj, kar smo si želeli. A večina ljudi se ob...

Draga duša, ali težko odvržeš stvari – četudi so že dolgo neuporabne? Se tvoj dom počasi polni z neredom, do te mere, da ne moreš več...

Večina, če ne vsi, smo kdaj doživeli žalost in to je normalno. Žalostni smo, ko se znajdemo v težkih življenjskih situacijah — to je...

Ste se kdaj znašli v razmerju, ki je na začetku obetalo čudovito pravljico, nato pa se je hitro spremenilo v čustveni vrtiljak tesnobe,...

Kronični stres ima lahko resne posledice za fizično in duševno zdravje, kar vodi v povečano tveganje za anksioznost, depresijo,...