Konoplja in odvisnost: kaj morate vedeti o motnjah uživanja konoplje

Zima je čas, ko iščemo udobje – praznovanja, prigrizki, najljubše navade. Med temi je za mnoge tudi konoplja, znana po svojih sproščujočih in včasih celo zdravilnih učinkih. Pomaga pri bolečinah, umiri um in telo.

A pomembno je vedeti – kljub koristim konoplja ni brez tveganja. Pri nekaterih lahko pride do motnje uživanja konoplje, kar pomeni razvoj odvisnosti. Čeprav se pogosto dojema kot “mehka droga”, lahko dolgotrajna uporaba močno vpliva na življenje, odnose in duševno zdravje.

Akvarel prikazuje človeka, ki stoji v dimu, a v ozadju se odpira svetloba. Vizualno ponazarja dvojnost konoplje – sprostitev na eni strani in tveganje odvisnosti na drugi, hkrati pa simbolizira možnost osvoboditve.

Ali marihuana res povzroča odvisnost?

Da. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo drog kar 30 % uporabnikov razvije znake motnje uživanja konoplje.

Odtegnitveni simptomi so manj dramatični kot pri heroinu ali alkoholu, a vseeno realni:

• razdražljivost,

• nespečnost,

• zmanjšan apetit,

• nemir,

• depresija.

  
  

Kdo je najbolj ogrožen?

• približno 9 % uporabnikov razvije odvisnost,

• med tistimi, ki začnejo v mladostništvu, pa kar 20 %,

• vplivajo tudi genetika, okolje in pritisk vrstnikov.

  
  

Kako prepoznati motnjo uživanja konoplje?

Po DSM-5 kriterijih je znak odvisnosti, če se pojavi več od teh vedenj:

• uporaba večjih količin, kot je načrtovano,

• neuspešni poskusi zmanjšanja,

• veliko časa namenjenega iskanju in uporabi,

• močno hrepenenje,

• zapostavljanje obveznosti in odnosov,

• povečana toleranca,

• pojav odtegnitvenih simptomov.

  
  

Možnosti zdravljenja

Čeprav ni posebnega zdravila, so učinkoviti terapevtski pristopi:

• Kognitivno-vedenjska terapija (KBT) – prepozna in spremeni škodljive miselne vzorce,

• Motivacijska terapija – krepi voljo za spremembo,

• Družinska terapija – pri mladostnikih nudi podporo celotne družine.

  
  

Zakaj je pomembno ukrepati pravočasno?

Dolgotrajna uporaba konoplje lahko vpliva na:

• psihično zdravje: depresija, anksioznost, izguba motivacije,

• odnose: konflikti z bližnjimi,

• profesionalno življenje: manjša produktivnost, izguba službe.

Pravočasno prepoznavanje težav omogoča hitrejše okrevanje in prepreči globlje posledice.

Konoplja je lahko pomoč, a tudi past. Če začutite, da uporaba ni več pod nadzorom, je prvi korak priznati, da obstaja težava. To ni znak šibkosti, ampak poguma. Pomembno je vedeti – niste sami. Podpora obstaja, poti do okrevanja so resnične in dosegljive.

Če si želite raziskati, kako ponovno vzpostaviti ravnovesje v življenju in se osvoboditi starih navad, vas vabim na srčni pogovor ali coaching v Srčni sobi PSIHA. Tam skupaj ustvarimo prostor za spremembo – korak za korakom, proti svobodnejšemu, srečnejšemu življenju. 🌸