O tej temi je težko govoriti, ker ljudje hitro mislijo, da obsojaš bolečino. Ampak to ni res. Nekateri ljudje so šli skozi stvari, ki jih nihče ne bi smel doživeti. Travme. Zavrnitev. Nasilje. Odvisnost. Poniževanje. Izgubo sebe. In ko človek dolgo časa živi v bolečini, si okoli nje pogosto nezavedno začne graditi identiteto. Ne več samo: “Doživel sem nekaj težkega.” Ampak: “To sem jaz.” Tu pa nastane problem. Ker rana, ki je bila nekoč način preživetja, začne počasi postajat

Velikokrat si mislimo, da nas najbolj zafrknejo ljudje okoli nas, situacije ali stvari iz preteklosti. Ampak v resnici se največ stiske pogosto zgodi v tistem trenutku vmes , med tem, kar se dejansko zgodi, in tem, kar si naš um potem sam razloži. In ravno takrat, ko smo utrujeni, pod stresom ali malo bolj občutljivi, začne um stvari poenostavljat, barvat na črno in pretiravat, ker mu je tako najlažje preživet. Samo problem je, da nam s tem ravno ne dela usluge. V takih trenu

Samopodoba je temelj tvojega notranjega miru. Če si kdaj pomislil, da nisi dovolj, da nisi vreden ljubezni, uspeha ali spoštovanja, nisi sam. Nizka samopodoba se ne rodi čez noč. Zraste iz besed, ki so nas zaznamovale, iz primerjav, iz neuspehov, ki smo jih prevečkrat ponavljali v glavi. Ampak dobra novica? Lahko jo preoblikuješ. Kaj sploh je samopodoba Samopodoba pomeni, kako vidiš sebe: svojo vrednost, sposobnosti in svoj prostor v svetu. Če imaš nizko samopodobo, se pogost