Jeza ni sovražnik ampak je sporočilo Je energija, ki ti sporoča, da nekaj ni ok. In če jo znaš poslušati, postane tvoj zaveznik, ne uničevalec. Dobro obvladovana jeza te lahko premakne naprej, zaščiti tvoje meje in motivira za spremembo. Če pa ji pustiš, da te prevzame, lahko požge vse okrog tebe: odnose, zdravje in notranji mir. Kaj se dogaja v tvojem telesu, ko si jezen/a Ko se razjeziš, se tvoje telo pripravi na “boj ali beg”. Nadledvične žleze sprostijo adrenalin in ko

Si se že kdaj zalotil, da vedno znova padaš v enake odnose, kjer na koncu ostaneš ranjen in prazn? Obljubiš si, da tokrat ne boš spregledal rdečih zastavic, pa vendar se zgodba ponovi? Morda se sprašuješ, ali je tvoja ljubezen prekleta. A resnica je drugačna... ni prekletstva, temveč vzorci, ki jih nezavedno ponavljaš. In dobra novica je, da jih lahko prepoznaš in pretrgaš. Ko pretrgamo vezi, ki nas bolijo, odpremo prostor za ljubezen, ki nas zdravi. Vsaka meja je korak k sv

Ste se kdaj znašli v razmerju, ki je na začetku obetalo čudovito pravljico, nato pa se je hitro spremenilo v čustveni vrtiljak tesnobe,...