Akvarel mirnega jezera s spokojnim nebom in zelenim obrežjem ponazarja notranjo umirjenost, ki jo dosežemo, ko znamo obvladovati stres in najdemo ravnovesje v sebi. Vsi poznamo stres. Zaradi dela, zdravja, financ, odnosov, prihodnosti, negotovosti. Včasih pride v valovih, drugič pa se tako tiho naseli v nas, da sploh ne opazimo več, kako zelo smo napeti, utrujeni in izčrpani. In ravno to je pri stresu najbolj zahrbtno. Ne pride vedno glasno. Včasih pride potiho / kot nemiren

Draga duša, stres je postal skoraj vsakdanji sopotnik. Od vožnje v službo, plačevanja računov, do skrbi za odnose – povsod je prisoten....

Motivacija je ključ do uspeha Najverjetneje imate osebne ali poklicne cilje, ki jih želite doseči. Kljub temu, da si želite doseči določen cilj ali nalogo, se morda včasih sprašujete, kako se motivirati. Številni dejavniki lahko prispevajo k pomanjkanju motivacije in pomembno je vedeti, da se verjetno ne boste počutili motivirani ves čas. S pravimi motivacijskimi strategijami lahko še naprej delate v smeri svojih ciljev. Tukaj je 15 na dokazih temelječih tehnik, kako se moti