top of page
Nasveti za osebno rast, duševno zdravje in boljše počutje
Srčna soba PSIHA


Te socialni mediji rušijo? Štirje načini, kako zaščitiš svoje duševno zdravje
Skoraj vsakdo pozna tisti občutek, ko se po dolgem dnevu za trenutek “samo malo” uležeš, odpreš aplikacijo in se znajdeš v spirali neskončnega drsenja, kjer minute postanejo ure, tvoja pozornost je vedno manjša, notranji dialog pa postaja vse bolj hrupen; včasih se po tem počutiš informiran/o in povezano, spet drugič pa izčrpano, primerjalno in razpršeno. To ni slučajnost, saj so platforme zgrajene tako, da nagrajujejo našo pozornost z dopaminskimi sunki in nas hkrati izposta
-
Branje traja 3 min


Osem preverjenih strategij za ustvarjanje več miru in veselja v tvojem življenju
V svetu, kjer se zdi, da je kaos postal vsakdan, je občutek miru prava dragocenost. Novice polne bolečine, družbena omrežja nasičena z...
-
Branje traja 3 min


🌸 Zakaj spomini zasenčijo radost sedanjosti?
Se ti je že zgodilo, da si obujala spomine na potovanje in si rekla: “To je bil najboljši čas v mojem življenju” … potem pa se spomnila,...
-
Branje traja 2 min


Vas družbeni mediji izčrpavajo? 4 Načini kako zaščitite svoje duševno zdravje
Vsakih nekaj tednov izbrišem aplikacijo za družbene medije. Po navadi je to po noči neskončnega "scrollanja". Pogledam na čas in...
-
Branje traja 9 min
bottom of page