Sprememba vedenja je ena najtežjih stvari, ki jih lahko človek poskusi narediti. Ne govorim o tistih kratkih, impulzivnih izbruhih motivacije, ko se za nekaj dni odločimo, da bomo “živeli bolj zdravo”, “prenehali kaditi” ali “končno začeli teči”. Govorim o trajni, zavestni spremembi – tisti, ki preoblikuje način razmišljanja, čustvovanja in delovanja.