🌀 Spiralna knjižnica / Interni priročnik Srčne sobe PSIHA
 
To ni le priročnik.
To je srčna pot – vodič skozi 11 korakov, ki te naučijo, kako živeti zavestno, čustveno stabilno in povezano s sabo.
Nastal je kot interni delovni priročnik Srčne sobe PSIHA, uporaben tako v podporni skupini kot tudi samostojno.
Vsebuje kombinacijo psiholoških orodij, terapevtskih vaj in refleksivnih vprašanj, ki so se izkazali kot temeljni gradniki notranje spremembe.
Vsak korak v tebi prebudi del, ki si ga morda potisnil/a — in te povabi nazaj k sebi. 🌱
 
💫 Kaj vsebuje knjižnica
11 skrbno oblikovanih poglavij, ki vodijo skozi proces srčne rasti:
1️⃣ Samorefleksija in ozaveščanje vzorcev
2️⃣ Prevzemanje odgovornosti
3️⃣ Postavljanje meja in vrednot
4️⃣ Regulacija čustev
5️⃣ Sprejemanje preteklosti
6️⃣ Samo-sočutje in odpuščanje
7️⃣ Zaupanje v proces
8️⃣ Razvijanje zdrave rutine
9️⃣ Krepitev odnosov
🔟 Ustvarjanje notranjega miru
1️⃣1️⃣ Srčna integracija – živeti kot celota
 
terapevtske vaje po modelu DVT in KVT
osebna refleksivna vprašanja, prostor za zapise in beležke
mini afirmacije in misli iz Srčne sobe PSIHA
Vsak korak dopolnjujejo trije življenjski primeri, ki pokažejo, kako ljudje v praksi preoblikujejo svoje izkušnje, ko orodja resnično uporabijo.
 
💡 Komu je namenjen
članom in udeležencem podporne skupine PSIHA,
posameznikom v procesu okrevanja,
tistim, ki želijo razumeti sebe globlje in živeti srčno življenje,
kot dodatek k terapiji, coachingu ali osebnem razvoju.
 
Knjižnica je zasnovana tako, da te vodi postopno – od zavedanja do konkretne spremembe.
Vsak korak gradi na prejšnjem, zato se vsebina razvija znotraj tebe, ne le na papirju.
 
📘 Podrobnosti
📖 Spiralna vezava (A5 format)
📄 Obseg: cca 80 strani
🕰️ Čas izdelave: 3 delovne dni
📬 Poštnina po Sloveniji je vključena v ceno
 
💛 Zakaj je posebna?
To ni “motivacijski” priročnik – je terapevtski proces v pisanju.
Združuje moje  strokovno znanje, izkušnje okrevanja in srčno empatijo.
Je del avtentične linije “Srčna soba PSIHA” – orodje, ki zdravi skozi besedo, refleksijo in izkušnjo.
 
🌸 Srčna misel
V tej knjižnici ne najdeš popolnih odgovorov,
ampak vprašanja, ki odprejo tvoj srčni prostor.
Vodi te iz glave v telo, iz strahu v zaupanje, iz preživetja v življenje.
To je tvoj priročnik za srčno rast.
Tvoj kompas, ko se zdi, da si se izgubila.
Tvoj dokaz, da lahko rasteš – tudi iz bolečine. 🌿
– Romy Tavčar, Srčna soba PSIHA
 
 
🤍 Podpora društvu
Celoten znesek od programa je namenjen izobraževalnemu razvoju in delovanju Društva Srčna soba PSIHA.
Z nakupom neposredno podpiraš dostopne psihološke in izobraževalne vsebine za skupnost.
 
🔒 Vsebina izdelka, besedila, koncept in oblikovanje so intelektualna lastnina Romy Tavčar / Srčna soba PSIHA.
Prepovedano je kakršno koli kopiranje, reproduciranje ali deljenje vsebine brez pisnega dovoljenja avtorice.